サラダ

当サイトにおいでいただき、誠にありがとうございます。管理人のまあむです。今回はちょっと趣向を変えてまぐろとアボカドのベジボウルの作り方をご紹介します。まぐろとアボカドのベジボウル材料（2人分）まぐろ　150gアボカド　140gパッケージサラ...

毎日の食卓にサラダは欠かしたくないけどいつもと同じというのもちょっと・・・というときにこんなサラダはいかがでしょうか？その１．ロメインレタスのチョップドサラダ材料（2人分）ロメインレタスまたはレタス　2枚パプリカ（赤）　1/8個ミックスビー...

これ1品で大満足のボリューミーでヘルシーなおかず。お肉もお野菜もさっと茹でてお好みのタレを絡めればあっという間に出来上がり！サラダ野菜も茹でることでカサが減るので、たっぷりとれてうれしい1品です。しゃぶしゃぶサラダ材料（2人分）牛もも薄切り...